Xây xẩm mặt mày là một tình trạng khá phổ biến, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người, cũng vì thế mà nhiều người rất thờ ơ với triệu chứng xây xẩm. Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO tại Mỹ, đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ 3 chỉ sau các bệnh về tim mạch và ung thư.
Tại Việt Nam, trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 năm kể từ năm 2007, tỷ lệ bị đột quỵ tăng từ 1,7 – 2,5 lần. Trong đó, khả năng đột quỵ đến từ tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim, tắc động mạch ngoại biên, tổn thương thận…trong đó nặng nề hơn cả là biến chứng thiếu máu não gây nên tình trạng đột quỵ (hay tai biến mạch máu não).
Hiểu cơ bản về tình trạng xây xẩm mặt mày
Xây xẩm mặt mày là tình trạng khi các cơ và dây thần kinh trong tai của bạn không hoạt động đúng cách, dẫn đến cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng và buồn nôn. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như lão hóa, rối loạn tiêu hóa, thay đổi áp suất khí quyển, và cả tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Xây xẩm mặt mày có thể được phân loại thành hai loại chính: xây xẩm toàn bộ và xây xẩm bán cầu.
-
Xây xẩm toàn bộ: Đây là tình trạng khi cả hai tai của bạn đều bị ảnh hưởng. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt và mất thăng bằng trong khi đi bộ hoặc đứng lên.
-
Xây xẩm bán cầu: Đây là tình trạng khi chỉ một tai của bạn bị ảnh hưởng. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt và mất thăng bằng khi xoay đầu.
Hiện nay, y học đã xác định thêm mối liên hệ giữa việc cholesterol cao và các biến cố do huyết khối (cục máu đông) xơ vữa, bao gồm đột quỵ thiếu máu não và cơn thoáng thiếu máu não (TIA).
Phòng ngừa bị xây xẩm mặt mày
Mặc dù xây xẩm mặt mày không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng nó vẫn gây ra rất nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, có một số phương pháp phòng ngừa đơn giản để giảm thiểu tình trạng này:
1. Tránh sử dụng thuốc gây chóng mặt
Một số loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc kháng loét dạ dày, thuốc an thần và thuốc hạ huyết áp có thể gây ra chóng mặt và mất thăng bằng. Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc này, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để tìm hiểu liệu có thể thay đổi liều lượng hoặc sử dụng thuốc khác không gây ra tình trạng chóng mặt.
2. Giữ cân bằng và ổn định
Khi bạn đứng lên hoặc đi bộ, hãy giữ thăng bằng và đi chậm để đảm bảo rằng bạn không bị chóng mặt hoặc mất thăng bằng. Hãy đảm bảo bạn có đủ thời gian để chuẩn bị trước khi đứng dậy và đi bộ. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi giữ thăng bằng, hãy tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng, đồng thời giúp cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể. Hãy tìm kiếm các bài tập giúp cải thiện khả năng cân bằng và thực hiện chúng thường xuyên.
3. Thay đổi chế độ ăn uống
Một số loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ngọt, rượu và caffeine có thể gây ra tình trạng chóng mặt và mất thăng bằng. Hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Phương hướng điều trị xây xẩm mặt mày, chóng mặt
Nếu bạn đã bị xây xẩm mặt mày, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để được khám và điều trị. Dưới đây là một số phương pháp cơ bản loại trừ điều trị hiệu quả:
1. Sử dụng Nattoenzym DHG
Nattoenzym DHG là một loại men được chiết xuất từ đậu nành, có tác dụng cải thiện chức năng mạch máu, giảm cholesterol và hỗ trợ điều trị xây xẩm mặt mày. Để sử dụng sản phẩm này, bạn chỉ cần uống 1-2 viên Nattoenzym DHG mỗi ngày.
2. Các phương pháp vật lý
Nếu xây xẩm mặt mày của bạn được gây ra bởi một rối loạn trong hệ thống cân bằng của tai, các phương pháp vật lý như thao tác Semont, nửa nhào lộn, Gufoni và Epley có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn. Hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm chi tiết về cách thực hiện các thao tác này.
3. Bài tập Brandt-Daroff
Bài tập Brandt-Daroff là một bài tập tập trung vào việc cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể và giúp giảm thiểu tình trạng chóng mặt. Hãy thực hiện bài tập này thường xuyên để tăng cường khả năng cân bằng của bạn.
4. Bấm huyệt
Bấm huyệt cổ tay và bàn chân có thể giúp giảm thiểu tình trạng chóng mặt và mất thăng bằng. Hãy học cách bấm huyệt đúng cách hoặc hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia để được tư vấn.
Hãy chú ý nếu bạn có tình trạng xây xẩm chóng mặt
Nếu bạn đã bị xây xẩm mặt mày, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để được khám và điều trị. Cùng với việc sử dụng Nattoenzym DHG và các phương pháp phòng ngừa, bạn có thể giảm thiểu tình trạng này và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.
Thông tin đăng tải trên trang chủ được chia sẻ từ đối tác SEO, dịch vụ Guest Post và được tham khảo thêm thông tin chung tìm kiếm thông qua https://google.com.vn cùng https://vi.wikipedia.org
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất thông tin chung, https://phanmemhoadon.com không đưa ra bất kỳ tuyên bố hoặc bảo đảm nào liên quan đến thông tin, bao gồm nhưng không giới hạn bất kỳ sự tuyên bố hoặc bảo đảm về tính thích hợp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào của thông tin theo phạm vi cho phép tối đa của pháp luật. Mặc dù đã nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong bài viết này là chính xác, đáng tin cậy và hoàn chỉnh vào thời điểm đăng tải, nhưng thông tin được cung cấp trong bài viết này không nên được dựa vào để đưa ra bất kỳ quyết định tài chính, đầu tư, bất động sản, giao dịch hoặc pháp lý nào. Thêm vào đó, thông tin không thể thay thế lời khuyên từ một chuyên gia được đào tạo, người mà có thể xem xét, đánh giá các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và chúng tôi không chịu bất kỳ trách nhiệm nào nếu bạn sử dụng những thông tin này để đưa ra quyết định. Xin cảm ơn!
